Op welke hoogte moet je bureau staan?
De juiste bureauhoogte is de basis van een ergonomische werkplek — alle andere aanpassingen (stoel, monitor, toetsenbord) bouwen hierop voort. Een verkeerde hoogte kan echter niet gecorrigeerd worden door een betere stoel alleen.
De vuistregel: 90° ellebooghoek
Ga rechtop zitten met je schouders ontspannen. Je ellebogen moeten een hoek van ongeveer 90° maken, met je onderarmen horizontaal op het bureaublad kunnen rusten. Als je bureau te hoog staat, trek je onbewust je schouders op; staat het te laag, dan buig je voorover.
Waarom een zit-sta bureau helpt
Iedereen heeft een net iets andere ideale hoogte, afhankelijk van lichaamslengte en stoelhoogte. Een elektrisch verstelbaar bureau laat je die hoogte precies instellen — en met geheugenstanden onthoud je de juiste positie voor zowel zittend als staand werken, zonder telkens opnieuw te moeten meten.
Onze aanbevelingen
