Gids
Laptop als thuiswerkplek: de grootste ergonomische fout
Als je maar één ding aanpast aan je laptop-opstelling, laat het dit zijn: het scherm en toetsenbord loskoppelen van elkaar.
De fout: scherm en toetsenbord op dezelfde hoogte
Bij een laptop zitten scherm en toetsenbord vast aan elkaar. Zet je de laptop op ooghoogte, dan typ je met opgetrokken schouders. Laat je hem op tafelhoogte staan (de meest voorkomende situatie), dan buig je continu je nek voorover om het scherm te zien.
Waarom dit zo vaak genegeerd wordt
Een laptop voelt ‘tijdelijk’ aan, ook als je er jaren mee werkt, waardoor ergonomische aanpassingen vaak worden uitgesteld. Maar de fysieke belasting is identiek aan die van een vaste opstelling — het scherm loskoppelen van het toetsenbord is de eerste, meest impactvolle stap.