Gids
Hoe hoog moet je monitor staan?
Bij de meeste laptops en standaard bureaus staat het scherm te laag, wat je nek dwingt om voorover te buigen. Dat is een van de meest voorkomende oorzaken van nekklachten bij thuiswerken.
De vuistregel: bovenrand op ooghoogte
Zit rechtop en kijk recht voor je. De bovenrand van je scherm moet ongeveer op die hoogte staan, met het scherm op een armlengte afstand. Kijk je omlaag om je scherm te zien, dan staat het te laag; moet je je hoofd achterover kantelen, dan staat het te hoog.
Waarom een monitorarm dit oplost
Een vaste monitorvoet biedt zelden genoeg hoogteverstelling om dit precies goed te krijgen. Een monitorarm laat je het scherm exact op de juiste hoogte, hoek en afstand zetten — en blijft daar staan, in tegenstelling tot een stapel boeken of een tijdelijke oplossing.
Onze aanbevelingen
